ダイエットに成功しても、その体重をキープできる人って少ないのではないでしょうか?

そうです。「リバウンド」です^^;

多分、1キロとか2キロ痩せるのって、そんなに難しくないと思うんですよ。ちょっと食べるのを我慢すれば、1週間で1キロくらい簡単に痩せられますからね。

あなたもこれまでダイエットをしてきて、全く体重が変化しなかったということはないと思います。

でも、痩せて安心したり、ダイエットが続かなくて普通の食事に戻した途端、あっという間にリバウンドをしてしまった経験があるのではないでしょうか?

私もそんなことをずっと繰り返していました。痩せたってすぐにリバウンドするので、頑張るのがバカバカしくなるくらいでしたよ。

だって、せっかく運動や食事制限をしていたのに、すぐに元に戻るんですから、ダイエットをした意味がないですよね…。

でも、今では美容液ダイエットシェイクのおかげで7キロも痩せて、その体重をキープできています。

リバウンドしないダイエット方法はない

とはいえ、置き換えダイエットをしたからリバウンドしないわけではありませんし、ダイエットシェイクにリバウンド防止の特別な効果があるわけでもありません。

そもそもリバウンドしないダイエット方法なんてないんですよ。いくらハードな運動や筋トレをして痩せたとしても、そのあとに運動もせずに高カロリーな食事をしていれば、誰だってすぐに太ってしまいます。

結局、リバウンドするかどうかは、痩せたあとの自己管理次第なんです。年齢を重ねると、代謝が落ちて太りやすくなるので、痩せ体質の人でさえ体重をキープするのは簡単なことではありません。

それが太りやすい人だったら、痩せたあとも適度な運動をしたり、カロリーを意識して食べ過ぎないようにしないと、必ずと言っていいほどリバウンドしてしまうわけです。

体重をコントロールできればリバウンドはしない

私は今のところ、7キロ痩せてから体重に変動はありませんし、リバウンドしない自信があります。

それは、体重をコントロールできているからです。

もちろん、たまに食べ過ぎることがあって1キロくらい体重が増えたりしますが、そんなときでも翌日に1食分をダイエットシェイクに置き換えると、すぐに体重を戻すことができるんです。

もうダイエットはやめて普通に3食を食べていても、体重が増えたときにだけ一時的に置き換えれば、簡単に体重をコントロールできるんですね。

あと、毎日1食分を置き換えてダイエットをしていたので、胃が小さくなったのか、元々過食で悩んでいたのに、今ではほとんど間食をすることもなく、食事も少量で満腹感が得られるようになりました。

食べ過ぎるのも、家族で外食をしたり、友達と飲みに行ったときくらいです。まぁ、無性に甘い物が食べたくなってロールケーキを丸々一本食べることもありますが…(笑)普通に生活をしていて体重が増えることはありません。

置き換えダイエットの良いところは、飲むからリバウンドをしないのではなく、過食が止まったり、体重が増えても1日で戻せるので、食べ過ぎても気にしなくていいし、自在にコントロールできることだと思います。

ダイエットが上手くいかない人はもちろん、痩せてもすぐにリバウンドしてしまう人は、一度ダイエットシェイクを試してほしいですね。